시도 때도 없는 미세먼지의 공격,

우리의 몸은 괜찮을까요?

이제 미세먼지는 일상에서

뗄 수 없는 존재가 되었죠.

온갖 유해물질에 노출된 우리의 몸,

일상에서 먼저 미세먼지에 대한

대처를 해야 하게 되었죠.

생활 공간에서, 평소 습관에서,

소소하면서도 중요한

미세먼지 대처 팁을 알려 드릴게요.

1. 티톡스, 들어 봤니? 

당신을 위한 꽃차 2종[금계국+목련]

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평소 미세먼지에 노출되더라도

몸 속에 쌓지 않고

배출을 해주는 것이 중요해요.

미세먼지 농도가 높은 날이

연일 지속된다면

중금속 배출 속도를 높여주는

따뜻한 차를 자주 마시는 것이 도움돼요.

우리 땅에서 자란 꽃을 수작업 하여

만든 꽃차는 카페인 성분이 없어

남녀노소 누구나 즐길 수 있어요.

꽃차는 덖음과 건조 과정에서 생기는 코팅으로

맛과 향이 풍부하고 부드러워

여러 번 우려 마셔도 돼요.

생명과 축복이라는 꽃말을 가진 목련꽃차는

매운 향과 달콤한 맛이 특징이며

상쾌한 기분의 꽃말을 지닌 금계국꽃차는

은은한 향과 달달한 끝맛이 인상적이죠.

5월부터 8월까지 채취하는 금계국꽃은

비타민C와 항산황 효능이 탁월해

해독작용에 특히 뛰어나답니다~

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구절초꽃차에서는

야생화의 향과 은은한 맛을 느낄 수 있어요.

따뜻한 성질을 가지고 있어

혈액순환이 잘 되지 않고

손과 발이 찬 분들에게 추천 드려요.

자궁 냉증에도 도움을 주기 때문에

불임에 효과적이며

생리불순, 생리통,

갱년기 증상 완화에 효과가 있어요.

알싸한 향과 구수한 맛이 일품인

생강나무꽃차는 여성에게 특히 좋아요.

감기에 좋고 뼈와 힘줄을 튼튼하게 해주는데,

산수유와 비슷한 노란 색 꽃에서

생강향이 나서 생강나무라는 이름이 붙었어요.

혈액 순환을 돕고 기관지에 좋아

미세먼지에 대한 면역을 높여준답니다.

따뜻한 성질로

소화기에도 좋은 자연산 약재지요.

[건강한오늘] 위드클렌즈

히비스커스차티백 (1g x 10ea) 1포

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연붉은 잎의 상큼한 맛과 은은한 향긋함이

코끝에 머무는 히비스커스차는

미세먼지에 시달린 내 몸에 위로가 된답니다.

베타카로틴, 철분, 칼슘,

비타민, 미리스트산이 풍부한히비스커스는

피부미용과 다이어트에 특히 좋다고 해요~

클레오파트라가 즐겨 마신 차로도 유명하죠.

홍차의 새콤쌉쌀한 맛과

우롱차 벌꿀맛의 조화가 놀라운

밀향우롱 티백은 발효도가 높은 우롱차랍니다.

산화를 많이 시켜

홍차 느낌이 나게 만든 밀향우롱은

미세먼지로 흐린 날에

마시기 좋은 풍미 깊은 명차랍니다.

2. 우리집 공기정화 내가 책임진다! 

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식물의 공기 정화 효과는

생각보다 매우 커요.

공기 청정기 역할을 톡톡히 하죠.

공기정화식물 위주로 선택해

한 두개 키워보면

금세 노하우가 생겨 어렵지도 않답니다.

우리 집이 숲이 된다면 어떨까요?

생각만 해도 맑은 공기가 느껴지죠?

식물로 할 수 있는

미세먼지대처법 함께 알아볼까요?

흙 없이 사는 식물 틸란드시아는

건조한 환경에서도 살 수 있는

생명력이 강한 식물이랍니다.

공기중에 있는

미생물의 양분과 수분을 섭취하고,

공기정화 기능이 있어

쾌적한 공기를 만들어주죠.

틸란드시아의 솜털처럼 생긴 트리콤이

공기중의 먼지에 붙은

양분과 수분을 빨아들였다가

저녁에 기공을 열어 산소를 배출한다고 해요.

아글레오네마 엔젤은

유해성분을 제거해주죠.

특히 포름알데히드를 제거하는 효과가 뛰어나

NASA에서 발표한

대표적인 공기정화식물이랍니다.

녹색과 붉은색 엔젤에 어울리는

파스텔톤 화분까지!

데코레이션용으로도 너무 좋아요.

아레카 야자는

NASA에서 발표한 실내 공기정화 식물에서

최종 1위를 차지한 식물로 유명하죠.

실내 공기 중 페인트, 염료, 접착제의 독성 성분인

톨루엔과 케실렌을 제거해주거든요.

게다가 유해성 물질 및

전자파를 차단하기 때문에

TV나 컴퓨터, 에어컨 등

전제제품이 많은 거실이나 사무실에 두면 좋아요.

3. 면역력을 길러주는 생활 습관 

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미세먼지를 피할 수 없다면,

평소 생활 습관을 살펴보세요.

외출 후 손 씻기를 잊지 않으셨나요?

요즘처럼 자주 손을 씻어야 할 때는

유해성분이 없는 자연비누로

피부를 보호해주는 것도 잊으시면 안돼요.

개인 위생에 주의한다고 해도

버스나 지하철, 식당이나 공중화장실 등

공공장소를 이용할 때는

주의하기 쉽지 않죠?

휴대용 손세정제 하나 가방에 꼭 챙기세요~

4. 다다익선, 물걸레질

미세먼지에 경각심을 갖고 생활습관을 고쳐도

청소가 잘 안되어 있는 환경이라면

효과가 없겠죠?

물걸레질로 먼지제거를 하게 되면

습도도 높일 수 있어서

실내 공기청정에도 효과가 있어요.

좋은 줄 알면서도

매일 같이 하는 청소에

한 번쯤은 꾀가 나잖아요?

수시로 먼지제거를 해주기 위해

스마트한 청소 도구를 갖춰보세요.

손쉽게 청결한 환경도 유지하고

건강도 지킬 수 있어요.

너도밤나무를 최소한으로 가공해 만든

원목 청소도구라면

환경까지 생각하고,

집안 청소도 느낌 있게 할 수 있겠죠.

미세먼지가 극성인 요즘,

외출 후 손발 씻기,

코 세척하기 잊지 마시고요~

에타홈에서 준비한 미세먼지대처법

참고하여 건강을 지켜보아요.